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こころの絵日記

秋深し

藻岩山が黄色く色づき、街は秋色になってきました。
ひと雨ごとに寒さが堪えるようになり、ストーブがかかせなくなりました。
先日は雪虫を見つけて冬の訪れを感じたくらいです。
なんだか、秋を通り越して冬になりそうな気配です。
秋の夜長を楽しむ...ほんとうは読書をしたりするのでしょうが...。
私の場合は、ぐっすり眠ることです。
今の季節の寒さ加減が、ちょうど良く布団の温もりを感じさせてくれます。
布団の中にいることの幸せ、これは言葉で言い表すことはできません。
予定のない朝は目覚まし時計をかけず自然と目覚める～これほど幸せな瞬間はありません。
眠りは心と体を休ませてくれます。
眠ることは大好きです。
こんな私でも、眠ったことが無駄だと思って後悔した時期がありました。
時間を無駄に使ってしまったと。
ちょうど仕事で緊張していた時期です。
体は休息をとっているのだけれど、心は落ち着かないという状態です。
だからいくら寝ても休んだ気がしません。
心が休んでいなかったのです。
心の病で休職している方が増えてきました。
しかしほとんどの方は、休職していて自宅にいても心は休んではいません。
心はいつも緊張状態です。
それぞれの事情、それぞれの問題で一概には言えませんが。
心を休ませることができるといいです。
寝る子は良く育つという言葉があるように、子どもは寝ている間に体は成長します。
無駄な時間を費やしたと思っていても、心を休ませると心は成長します。
心にプレッシャーをかけずに、ひたすら待つ。
美味しいワインが出来るまでには熟成が必要なように。
心豊かな人になるための時間だと思うと素敵です。
心の休ませ方は人それぞれです。
子どもの頃に好きだったことに夢中になるとか、本を読む、映画を見る、ひたすら歩く、走るとか、絵を描く、自分史を書く、音楽を聴く、ボランティアをする、旅行に行く、料理をする、釣りをする、心理療法を受けまくる、などなど。
そして自分を変える、なにかに出会えると幸せです。
それは絶妙のタイミングでやってきます。
このようなことを考えていたら、夜がどっぷりと更けていました。
ほんとう、秋深しです。

そうそう秋は収穫の秋でもあります。
夏にまいた大根の種から大きな大根が収穫でき、
（コラム：芽が出た）
じっくりじっくり待ったかいがありました。
大根は美味しい煮物へと変わり、最後は食欲の秋となりました。

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