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こころの絵日記

爆笑レッドカーペット

毎週楽しみにしている番組、それは・・・爆笑レッドカーペット。
６０秒という短い時間に芸人達がお笑いのネタを披露。
審査員の人達が三段階ボタンで表示し、その合計で「小笑い」「中笑い」「大笑い」「満点大笑い」という結果が画面に映し出されるというもの。
最初はお笑いって軽薄な感じがしていたけど、けっこう奥が深い。
失敗も笑いで吹き飛ばし、落ち込むことなく身軽になって次へのステップを踏むことができる。
嫌な人からとやかく言われたことも、お笑いで軽く受け流し円滑な人間関係を築くことができる。

最近二つのことを一緒に覚えることができなくなった若年痴呆ぎみ。
あんなに記憶力が良かったのに...でも忘れることも心の健康には必要だとプラス思考。
ある日のこと。
私「あれ～○○持ってくるの、忘れちゃった」
相手「最近よく忘れるねぇ」
私「ちっちゃいことは気にしない～ワカチコワカチコ」（By芸人ゆってぃ）
相手「困ったもんだ」
私「ごめんね、ごめんね～」（By芸人Ｕ工事）
相手「こんどから忘れないでね」
私「かしこ、かしこまりました、かしこ」（By芸人ハイキングウォーキング）
こんなふうに落ち込むことなく乗り越えることができる。

落ち込んだとしても事態は改善されないとわかっていても人は落ち込んでしまう。
こんな私ではなかった、情けない、どうしたんだ・・・と。
そうするとエネルギーは内面に向かい、マイナスのスパイラルに陥って心が疲れてしまい改善策を考える余裕すらなくなってくる。
お笑いでエネルギーが内面に向かうことを止めると、とにかく今の自分を認めることができ、今の自分を素直に認めると心は疲れないし、現状を正確に分析することができる。
おのずと改善策が見つかる。
「そうか、年をとったから記憶力が悪くなってきたのだな。
これからは必要なことは紙に書いておこう。」と！

心の切り替えに「お笑い」を、そして考えが煮詰まってきたら
「ややこしや～ややこしや～」（Byなだぎ武）
でも、あまり使い過ぎると友達無くすかもしれないから、ほどほどに。
そして本当に大切なことは、しっかりと悩むことも肝心。
とことん悩んで横着になれ（姜尚中の「悩む力」より」

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